打造V形臉

雖然眼形、嘴形都是天生的，臉形卻可以透過後天努力塑造得更完美！

為什麼照片上的臉看起來特別圓﹖
因為妳的臉部肌膚失去了彈性！
從現在開始，每天至少做3次臉部伸展運動，使它成為一個新的習慣，找回肌膚彈性和V形臉！

V形臉的拉提運動，每天早上可以不斷地重複以下3個步驟（1循環=3次），隱藏的V形臉將再度出現

頸部拉提運動和臉部肌肉伸展運動不僅可以放鬆臉部肌膚，你的臉龐還可以變得更緊緻。如此簡單的運動，不需要任何設備或金錢，所以，讓我們一起塑造完美緊緻V形臉吧！

STEP 1

頸部–拉提運動
交叉雙臂後放置在肩膀上，頸部向後伸展。
下巴盡量向天空伸展同時你的雙手向下按壓肩膀，就可以感覺到你的頸部被伸展了。

STEP 2

臉部–肌肉伸展運動
首先嘟起雙唇，然後左右來迴轉動，使嘴部周圍的肌肉得到放鬆。

STEP 3

A.I.U.E.O 練習
盡量張大你的嘴巴，緩慢清晰地發出A E I O U 的發音。嘴巴張開得越大效果越好，用以提高臉部彈性，因為你將大量使用的下巴/臉部肌肉。